Naslovnica  Savjeti - Zdravlje Zdrava hrana |
| Savjeti - Koju hranu jesti |
|
I ljudi koji imaju oskudno medicinsko znanje, ili ga uopće nemaju, prihvatit će tvrdnju da sva hrana nije podjednako zdrava za ljudski organizam. Međutim, koja nam hrana donosi zdravlje, a koja vodi u bolest, teško je razlučiti bez znanstvenog istraživanja, odnosno proučavanja rezultata takvih istraživanja. Za ljudski organizam vrlo je bitno unositi što više antioksidanata koji se bore protiv bolesti. Medicinski znanstvenici utvrdili su da je, baš zbog unošenja antioksidanata, bolje jesti: - crno grožđe umjesto bijelog, - crveni i žuti luk umjesto bijelog, - sirovi ili lagano kuhani kelj, karfiol i brokulu, - sirovi i zgnječeni bijeli luk, - svježe i smrznuto povrće umjesto konzerviranog, - povrće spremljeno u mikrovalnoj umjesto kuhanog i parenog, - hladno cijeđeno maslinovo - djevičansko ulje, - što tamnije-zeleno lisnato povrće, - crvenkasti umjesto žutog grejpfruta, - sirovo voće umjesto sokova, - svježe i smrznute sokove umjesto konzerviranih Povezani savjeti |
| « Prethodna | Sljedeća » |
|---|
Pomozite nam poboljšati portal Savjeti-hr i pošaljite nam Vaš savjet. Recite nam što Vam smeta, što Vas veseli, što dodati, a što oduzeti. Prihvaćamo sve vaše sugestije, kudike i pohvale. Pošaljite na naš kontakt . Hvala Vam na vašim savjetima!
