Naslovnica  Savjeti - Način življenja Meditacija |
| Savjeti - 7 savjeta meditacije |
|
Kroz
meditaciju možemo doživjeti veću koncentraciju i mir. Vrijeme meditacije nije
toliko bitno koliko koncentracija
prilikom meditacije. Ako možemo meditirati u tišini 5 minuta možemo i doživjeti
uzvišenost, duhovni mir i prirodnu sreću.
1.
Smirite um
Cilj
meditacije je prjeći granice uma, a to se nemože postići misleći. Kad je naš um
miran ulazimo u novu svijest, neograničenu intelektualnim umom. Sa smirenim
umom doživjet ćemo mir
2.
Koncentracija
Što
god da radimo biti ćemo uspješni samo ako se u cjelosti koncentriramo na to.
Kad želimo meditirati onda je potrebno isključiti sve ostalo osim pažnje na
meditaciju
3.
Mjesto meditacije
It
is very helpful to find a Quiet Place to meditate every day. I have a small
corner of my room specially set aside for meditation. You can use a picture of
a saint or Teacher who inspires you. Or just use flowers and a candle. If you
meditate in the same place every day it builds up a meditative atmosphere.
Vrlo
je važno svakoga dana naći mirno mjesto. Možete koristiti kut sobe gdje možete
staviti sliku sveca, učitelja koji Vas inspirira ili cvijeće i svijeće.
Meditacijom svakog dana na istom mjestu stvarate meditativnu-pozitivnu
atmosferu u tom području
4.
Želja - Težnja
Ako
smo gladni onda jedemo. Isto je sa meditacijom, ako nismo zadovoljni kako se
osjećamo, što imamo i želimo otkriti prirodnu sreću onda smo motivirani za
meditaciju svakog dana
5.
Upornost i strpljenje
U
početku ne možemo očekivati rezultate preko noći. Svako meditiranje pridonosi pa
makar i ne imali zavidno iskustvo. Ako vježbamo iskreno napredovanje je
zagarantirano.
6.
Koristite kvalitete nadahnuća iz srca
Srce
je mjesto gdje se nalazi duša. Ako se fokusiramo mislima na srce, automatski
naše misli imaju manje energije. Koncentracijom na srce doživljavamo
prostranstvo meditacije.
7.
Njegujte sreću
Vrlo je važno da shvatimo cilj meditacije, a to je uzdignuti
svijest i imati pozitivniji pogled na život i sebe. Ako meditiramo na pravilan
način tako će i biti. Povezani savjeti |
Pomozite nam poboljšati portal Savjeti-hr i pošaljite nam Vaš savjet. Recite nam što Vam smeta, što Vas veseli, što dodati, a što oduzeti. Prihvaćamo sve vaše sugestije, kudike i pohvale. Pošaljite na naš kontakt . Hvala Vam na vašim savjetima!
