|
Voda djeluje na gubitak težine - Savjeti |
|
Utorak, 21 Kolovoz 2007 |
|
Ništa ne smiruje apetit kao voda, puno, puno vode. Počnite sa dvjema litrenim bocama ujutro te ponesite jednu na posao ili gdje god idete.
Ako želite, podijelite vodu u manje flašice, tako da je bez problema možete nositi na bilo koje mjesto cijeli dan. Zamrznite pola tih boca pa će Vam cijeli sljedeći dan voda ostati hladna. Nemojte smrzavati svu vodu kako biste je imali kad trebate piti.
Da, češći odlazak u toalet je neizbježan, ali vrijedno je. Popijte te dvije litre vode do večere kako ne biste noću često morali u toalet. Voda ne samo da Vas napuni i smanjuje apetit, ona sprečava one „horore gladi“ koje svi mi imamo kada nam opada razina šećera u krvi pa posežemo za keksima, slatkišima, sladoledom ili drugim poslasticama koje sadrže puno kalorija.
Voda također ispire organizam, rješava tijelo plinova i otrova, te povoljno djeluje na ten. Dakle, počnite piti vodu.
|
