|
Kako liječiti migrene - Savjeti |
|
Petak, 17 Travanj 2009 |
|
 Tijekom
dana radite, brinete o djeci, opuštate se, i onda iznenada počinjete osjećati.
Mislite ako trepnem nekoliko puta nestati će. Možda se stvara pritisak na
stražnjem djelu glave prema vratu ili su pak trnci u vašim prstima koji Vas upozoravaju
da počinju migrene. Slijede nekoliko savjeta kako liječiti migrenu, no jedna
stvar je sigurna morate posjetiti liječnika da biste mogli liječiti ili
spriječiti migrene.
Evo što uraditi kad osjetite da
migrene dolaze.
Uzmite to ozbiljno. Oni koji nemaju
migrene ne razumiju kako ozbiljna je takva pojava, ali Vi znate. Ne ignorirajte
ih i ne nadajte se da će nestati samo tako. Čim prije se suočite s njima tim
bolje za Vas.
Uzimajte lijekove. Sigurno će Vam pomoći da na vrijeme spriječite nadolazeće
migrene. Uzmite lijek već na prve znakove migrene. Isto tako uzmite i nešto
protiv bolova.
Legnite na krevet. Posao, ako možete prepustite nekom drugom. Ako ste kod kuće
sa djecom, pustite video djeci i legnite na kauč. Gdje god da ste, uzmite pauzu
i odmorite se.
Zamračite prostoriju u kojoj se nalazite, navucite zastore, ugasite svjetla i
zatvorite oči.
Budite u tišini, ako ste na poslu otiđite makar u auto i spustite sjedalo da se
možete ispružiti. Kod kuće isključite telefon, a televiziju stišajte.
Stavite leda na područje vrata i glave, pomoći će Vam olakšati bolove.
Jedan od načina da pobjegnete od boli je da pokušate zaspati.
Pripremite se na mamurluk jer kad migrene prođu baš tako ćete se osjećati.
Prakticirajte sex, jer svaki doživljeni orgazam smanjuje bol radi protoka krvi
kroz glavu.
|
