Gljivice na nogama            Kako izliječiti urasle nokte            Zaustavite krvarenje iz nosa            Kako pročistite sinuse            Neka vaše ruke izgledaju mlađe            Smirite uznemireni želudac            Riješite se flekova od brijanja sa bikini zone            Smanjite oteklinu prstenjaka            Kako liječiti mušku impotenciju            Eliminirajte nikotin iz tijela            Spriječite infekcije urinarnog trakta            Prestanite hrkati            Kako se hraniti da biste lakše doživjeli sindrom PMS-a            Kako se riješiti kroničnog umora            Pripremite se za sezonu gripe            Kako izbaciti vodu iz uha - Savjeti            Kako liječiti ubod pčele - Savjeti            Kako izbjeći prehladu - Savjeti            Kako izbjeći ugrize dosadnih komaraca na prirodni način - Savjeti            Kako izbjeći otekline na nožnom palcu (kurje oko) - Savjeti            Kako efektvino zaustaviti žgaravicu - Savjeti            Kako zaustaviti pokretače žgaravice - Savjeti            Kako dezinficirati javni wc - Savjeti            Odvikavanje od kofeina - Savjeti            Kako ustanoviti da slabije vidite - Savjeti            Kako liječiti migrene - Savjeti            Kako smanjiti povišene trigliceride (suvišne kilograme) - Savjeti            Kako živjeti sa alergijom na jaja - Savjeti            Kako izbjeći mamurluk ili bar probati - Savjeti            Kako brzo uočiti kap kod čovjeka - Savjeti            Kako koristiti ružmarin - Savjeti            Kako si ublažiti bol od grča - Savjeti            Vitamin B - za živce i psihu - Savjeti            Vitamin A - za svježu zdravu i lijepu kožu - Savjeti            Vitamini imaju čudesnu moć - Savjeti            Kukuruz - hrana i lijek - Savjeti            Folna kiselina čuva srce - Savjeti            Za alergiju nije kriv samo pelud - Savjeti            Odstranjivanje krpelja iz kože - Savjeti            Spasonosne kiseline omega-3 - Savjeti            Savjeti za obranu od vrućine - Savjeti            Koju hranu jesti - Savjeti            A mislili ste da je kava loša za zdravlje! - Savjeti            Slabu cirkulaciju spašava tamna čokolada - Savjeti            Začini djeluju kao lijekovi - Savjeti            Plastične boce štete zdravlju - Savjeti            Hrana za vaše zdravlje - Savjeti            Pijte vodu na prazan želudac - Savjeti            Medicinski pregledi i testovi - Savjeti            Kupka u pšeničnim mekinjama - Savjeti            Kupka u ružmarinu - Savjeti            Grejp čisti kožu - Savjeti            Savjeti za mentalno zdravlje - Savjeti            10 važnih savjeta o zdravlju - Savjeti            Voda djeluje na gubitak težine - Savjeti            Izbjegnite nesvjesticu - Savjeti            Aromaterapija za opekline - Savjeti            Ostavite se duhana - Savjeti            Kako spriječiti akne - Savjeti            Kontrolirati akne - Savjeti
Folna kiselina čuva srce - Savjeti
Petak, 18 Travanj 2008
Folna kiselina - SavjetiOsjećate se iscrpljeno? Ujutro se teškom mukom izvlačite iz kreveta?

 

U tom slučaju, pojedite šaku kikirikija koji je bogat folnom kiselinom, jer je ona garancija dobrog raspoloženja.

Nedostatak folne kiseline može prouzročit depresiju.

Razlog: ako ne unosite dovoljno folne kiseline u organizam, povećava se proizvodnja homocisteina, produkta koji se stvara tokom metabolizma i koji snižava nivo hormona sreće serotonina. „Žene su izložene dvostruko većem riziku od depresije nego muškarci“.

„Razlog zbog koga su žene sklonije depresiji još uvijek nije dovoljno istražen. Kad kod sebe primjetite simptome depresije, na primjer, konstantnu tugu, trebali bi voditi računa o tome da unosite dovoljne količine folne kiseline.“ To takođe znači: ako unosite dovoljno folne kiseline, indirektno doprinosi reguliranju nivoa serotonina u organizmu, pa samim tim ostvarujete unutrašnju ravnotežu i postajete sretniji.
 
« Prethodna   Sljedeća »
[ Natrag ]
Zabranjeno kopiranje sadržaja



Pratite nas na...

Savjeti-hr na Facebook-u Savjeti-hr na Twitter-u Savjeti-hr putem Rss-a

Tematski savjeti

Kako kreirati učinkovitu web stranicu

Kako ubrzati Hard disk drive

Kako promijeniti veličinu slova na web stranici?

Chat preko mobitela

Zaradite Blog-ajući

Linkajte Twitter na Facebook

Kako povećati sigurnost bežičnog rutera

Povećajte zaradu putem Adsense-a

Uštedite vrijeme rada na tipkovnici

Kako izraditi sigurnu lozinku

Kako kupiti računalo

Kako znati da su Vaše informacije na internetu zaštićene

Zarada preko YouTube-a

Kako poboljšati brzinu tipkanja

Favorites

Kako koristiti Google Wave

Povećajte ranking vašoj web stranici

Zaštita djece od opasnosti interneta

Savjeti za čišćenje računala

Greške web dizajna

Kako se osvetiti spamerima

Html kod

Sigurnost bežične mreže

Kako najlakše resetirati bežični ruter (wireless router)

Kako pravilno slati e-poštu

Kako ubrzati sporu internetsku vezu?

Stopirajte neželjenu e-poštu

Kako da Vam Windows Vista izgleda kao Windows Xp

4 savjeta za brže Windowse

Tko nadzire Vaše domene?

Alatna traka internet preglednika

Kako povratiti podatke sa hard diska koji ne radi

Dodajte prečac u Vaš start izbornik

Driverquery popis drivera na računalu

Kako biti dobar korisnik YouTube-a

Uklonite tekst ikone na desktopu

Windows preglednik fontova

Kako znati da Vam je wireless router hakiran

Kako očistiti laptop

Pretvorite word document u HTML

Kako uključiti ili isključiti kolačiće (cookies)

Zaštitite se od prevara preko interneta

Kako naći pouzdani web hosting

Kako izbjeći lažna sigurnosna upozorenja ili pop-up reklame

Savjeti Plus