Načini kako prekinuti ovisnosti:

Pronađite uzroke svih problema koje možda imate te ih pokušajte razriješiti. Ako ih ne možete razriješiti, pokušajte se uvjeriti kako se nećete više dovoditi u situacije u kojima bi bili u iskušenju. Ako Vam um prihvati ono što ste naučili, osloboditi ćete se. Svrha ljudskog uma je da doživljava iskustva i uči.

Postavite posljedice Vašim djelima. Ako nastavite dopuštati da Vam ovisnost uništava život, kaznite se (ali ne previše). Pobrinite se da je kazna neugodna i bolna. Um uči kada shvati da je ograničavan i kažnjavan. Najbolje napraviti nešto što će vas zaista obeshrabriti od ovisnosti.

Neki ljudi imaju osobnost koja doista privlači ovisnosti. Njima bi preporučili da nađu neku zdravu ovisnost koja bi im mogla pomoći u životu i sa kojom bi se osjećali ugodno. Zaista je zdravo imati osjećaj uvjerenja i posvećenosti nečemu. Zdrave ovisnosti uključuju: pisanje, slikanje, sve vrste izražajnih aktivnosti, fizički rad, čitanje, unapređivanje, učenje novih stvari, i slične stvari koje Vam padnu na pamet. Sretno.