Kako prirodno kontrolirati glad            Kako se nositi sa upalom mjehura            Brinite o svojim očima            Nježna pomoć protiv stresa i bolova            9 ozdravljujućih točaka u uhu            Voda prije spavanja            Kako tretirati vašu kožu            Med i cimet protiv gripe            Čaj za opuštanje            Kantarionovo ulje            Kako se rješiti masnih naslaga oko struka            Kako izbjeći česte higijenske pogreške            Kako se riješiti pora na licu            Kako prepoznati da ste ovisnik o pornografiji            Kako da uklonite upalu uha            Oralna infekcija ždrijela            Zaustavite kožu da vam izgleda žuto            Kako tretirati opeklinu od meduze            Izliječiti bolove prirodnim putem            Kako ublažiti peludnu alegriju            Kako formirati čvršće kosti            Kako liječiti ovisnost o seksu            Kako spriječiti i liječiti bubrežne kamence            Odredite zdravstveno stanje po boji urina            Kako ublažiti zatvor kod djece            Kako se riješiti viška masnoće u nogama            Kako ohladiti tijelesnu temperaturu na vrućini            Kako izliječiti grčeve            Kvalitetna kosa, zdravi zubi i dobar krvni tlak            Kako vam prijatelji mogu pomoći sa dijetom            Lišajevi i vaša prehrana            Kako tretirati bradavice i tvrđu kožu            Kako jesti brzu hranu i ostati zdrav            Prirodno svjetlo za zdravlje očiju            Kako zaliječiti male posjekotine            Kako ublažiti nadutost            Kućni lijekovi koji stvarno pomažu            Kako opustiti oči            Kako nahraniti oči            Pripazite na leđa i kralježnicu na poslu            Rješite se crvenih obraza            Pomozite svojoj probavi            Spa za vaše uši            Kako tretirati tumor magnetskom terapijom            Kako tretirati opeklinu            Kako postupati sa infekcijom mokraćnih puteva            Kako opustiti tvrd i bolan vrat            Kako spriječiti glavobolju bez lijekova            Kako tretirati bubrežne kamence            Kako odstraniti krpelja            Kako spriječiti ugriz krpelja            Kako pobjediti mučninu na moru            Kako odstraniti smrad stopala            Kako tretirati smrad ispod pazuha            Kako pojačati imunitet            Kako se brinuti o koži tijekom ljeta            Kako zaustaviti noćne more            Kako očistiti unutrašnjost uha            Kako pomoći osobi sa toplotnim udarom            Kako zaustaviti svrbež
Oralna higijena | Ispis |
Monday, 11 June 2007
Oralna higijena - SavjetiVelik broj ljudi žale se na loše zube, kako se lako i brzo kvare, žale se na boju zubi, unatoč „dobrom“ četkanju.

Kao prvo neophodno je zube oprati barem dva puta na dan. Nekima je to možda i premalo, ali nekima prođu i dani a da nisu ni taknuli četkicu za zube. Dakle OBAVEZNO navečer, jer tijekom 8 sati koje provedemo spavajući dajemo mogućnosti milijunima bakterija da uživaju na našim neopranim zubima. Ostatke hrane koji nismo maknuli one počinju "jesti“ i stvarati kiseline koje onda dovode do stvaranja karijesa. Ako im ne ostavimo ništa, nemaju hranu, nema ni karijesa. Jednostavno zar ne? Ali treba paziti na to kako se četka. Četka se 2-3 minute, kružnim pokretima da ne bismo ozljedili zubno meso, uz lagani pritisak.

Najbolje je izabrati četkicu koja je srednje tvrda ( medium ) ili čak mekanu ( soft ). Nakon četkanja slijedi čišćenje ZUBNOM SVILOM (koncem) koju možete kupiti npr. u DM-u. Sa svilom se prolazi između svih zubi, pogotovo onih koji su stisnuti, jer tu zaostaje hrana koju ne vidimo okom.

Vremenom nastaje karijes koji se isto tako dosta dugo ne vidi, što komplicira liječenje zuba. Kod većih razmaka među zubima koriste se INTERDENTALNE četkice ( DM ). To su četkice sa posebnim nastavcima koje guramo naprijed natrag između zuba i time uklanjamo hranu. Svaka 3-4 mjeseca treba promijeniti četkicu, jer se napuni bakterijama i dlačice se počinju razdvajati što smanjuje njenu učinkovitost.

Uz samo malo truda i pažnje posjeta zubaru mogla bi postati ugodna, a ne da izaziva strah i trepet i nepotreban stres.

Sve je na vama!

 
« Prethodna

Pratite nas na...

Savjeti-hr na Facebook-u Savjeti-hr na Twitter-u Savjeti-hr putem Rss-a


Tematski savjeti

Kako da vam žileta duže traje

Kako grafički dizajnirati majice pomoću spreja

Kako napraviti nevidljivu tintu

Spriječite vlagu da se akumulira na prozorima

Iskoristite koru od banane

Kako spavati kad su noći vruće

Naušnice od trzalica za gitaru

Kako očistiti oksidiranu kovanicu

Ofarbajte vašu omiljenu keramičku šalicu

Izradite držače svijeća od jabuka

Kako pojačati seksualni nagon sa sexi hranom

Kako zapuniti rupe od čavla u zidu

Kako da svijeća gori sporije

Kako izraditi elegantnu posjetnicu

Kako popraviti neprotočnost slivnika

Kako ubalžiti smrad cigareta ako ste pušač

Kako ofarbati kamen

Kako dobiti ljepilo iz brašna

Održavajte Božićno drvo svježim

Načinite biljni sapun

Kako osušiti osjetljivu odjeću

Kako izračunati masu ili težinu tijela

Kako uništiti buhe sa soli

Kako se obući za ekstremno hladno vrijeme

Recikliranje cijele boce od vina

Napraviti umjetni snijeg kod kuće

Osušite cvijeće u 4 koraka na 2 načina

Naučite stavljati kontaktne leće u oči

Pakiranje paketa za slanje

Kako odvrnuti jako zategnuti vijak iz drva

Kako izraditi radni stol

Kako očistiti broncu

Kako kompletirati kućnu prvu pomoć

Kako održavati brave

Kako popraviti škripu kočnica na biciklu

Kako čistiti plastične površine

Zaustavite štucavicu

Kako izraditi mozaik od stakla

Kako da nikada ne izgubite važan predmet

Izradite klopku za muhe

Kako "isklesati" bundevu za noć vještica

Kako možete micati teške stvari

Kako izraditi sanduk za krumpir

Zabavite se na kišni dan

Izradite okruglu svjetiljku od papira

Kako sandale ili japanke učiniti udobnijima

Kako imati oštrije škare

Preživjeti bez klima uređaja

Odstranite super ljepilo sa metala

Kako popraviti udubljenu ping pong lopticu

Kako čistiti unikatni porculan i keramiku

Izradite obazrivi poklon za bilo koju prigodu

Savjeti Plus

Facebook fans