Savjeti-hr - Oralna higijena

Izdvojeni savjeti

Popularne kategorije

Najčitaniji savjeti

Kako prirodno kontrolirati glad Kako se nositi sa upalom mjehura Brinite o svojim očima Nježna pomoć protiv stresa i bolova 9 ozdravljujućih točaka u uhu Voda prije spavanja Kako tretirati vašu kožu Med i cimet protiv gripe Čaj za opuštanje Kantarionovo ulje Kako se rješiti masnih naslaga oko struka Kako izbjeći česte higijenske pogreške Kako se riješiti pora na licu Kako prepoznati da ste ovisnik o pornografiji Kako da uklonite upalu uha Oralna infekcija ždrijela Zaustavite kožu da vam izgleda žuto Kako tretirati opeklinu od meduze Izliječiti bolove prirodnim putem Kako ublažiti peludnu alegriju Kako formirati čvršće kosti Kako liječiti ovisnost o seksu Kako spriječiti i liječiti bubrežne kamence Odredite zdravstveno stanje po boji urina Kako ublažiti zatvor kod djece Kako se riješiti viška masnoće u nogama Kako ohladiti tijelesnu temperaturu na vrućini Kako izliječiti grčeve Kvalitetna kosa, zdravi zubi i dobar krvni tlak Kako vam prijatelji mogu pomoći sa dijetom Lišajevi i vaša prehrana Kako tretirati bradavice i tvrđu kožu Kako jesti brzu hranu i ostati zdrav Prirodno svjetlo za zdravlje očiju Kako zaliječiti male posjekotine Kako ublažiti nadutost Kućni lijekovi koji stvarno pomažu Kako opustiti oči Kako nahraniti oči Pripazite na leđa i kralježnicu na poslu Rješite se crvenih obraza Pomozite svojoj probavi Spa za vaše uši Kako tretirati tumor magnetskom terapijom Kako tretirati opeklinu Kako postupati sa infekcijom mokraćnih puteva Kako opustiti tvrd i bolan vrat Kako spriječiti glavobolju bez lijekova Kako tretirati bubrežne kamence Kako odstraniti krpelja Kako spriječiti ugriz krpelja Kako pobjediti mučninu na moru Kako odstraniti smrad stopala Kako tretirati smrad ispod pazuha Kako pojačati imunitet Kako se brinuti o koži tijekom ljeta Kako zaustaviti noćne more Kako očistiti unutrašnjost uha Kako pomoći osobi sa toplotnim udarom Kako zaustaviti svrbež

Oralna higijena

| Ispis |

Monday, 11 June 2007

Velik broj ljudi žale se na loše zube, kako se lako i brzo kvare, žale se na boju zubi, unatoč „dobrom“ četkanju.

Kao prvo neophodno je zube oprati barem dva puta na dan. Nekima je to možda i premalo, ali nekima prođu i dani a da nisu ni taknuli četkicu za zube. Dakle OBAVEZNO navečer, jer tijekom 8 sati koje provedemo spavajući dajemo mogućnosti milijunima bakterija da uživaju na našim neopranim zubima. Ostatke hrane koji nismo maknuli one počinju "jesti“ i stvarati kiseline koje onda dovode do stvaranja karijesa. Ako im ne ostavimo ništa, nemaju hranu, nema ni karijesa. Jednostavno zar ne? Ali treba paziti na to kako se četka. Četka se 2-3 minute, kružnim pokretima da ne bismo ozljedili zubno meso, uz lagani pritisak.

Najbolje je izabrati četkicu koja je srednje tvrda ( medium ) ili čak mekanu ( soft ). Nakon četkanja slijedi čišćenje ZUBNOM SVILOM (koncem) koju možete kupiti npr. u DM-u. Sa svilom se prolazi između svih zubi, pogotovo onih koji su stisnuti, jer tu zaostaje hrana koju ne vidimo okom.

Vremenom nastaje karijes koji se isto tako dosta dugo ne vidi, što komplicira liječenje zuba. Kod većih razmaka među zubima koriste se INTERDENTALNE četkice ( DM ). To su četkice sa posebnim nastavcima koje guramo naprijed natrag između zuba i time uklanjamo hranu. Svaka 3-4 mjeseca treba promijeniti četkicu, jer se napuni bakterijama i dlačice se počinju razdvajati što smanjuje njenu učinkovitost.

Uz samo malo truda i pažnje posjeta zubaru mogla bi postati ugodna, a ne da izaziva strah i trepet i nepotreban stres.

Sve je na vama!