Kako prirodno kontrolirati glad            Kako se nositi sa upalom mjehura            Brinite o svojim očima            Nježna pomoć protiv stresa i bolova            9 ozdravljujućih točaka u uhu            Voda prije spavanja            Kako tretirati vašu kožu            Med i cimet protiv gripe            Čaj za opuštanje            Kantarionovo ulje            Kako se rješiti masnih naslaga oko struka            Kako izbjeći česte higijenske pogreške            Kako se riješiti pora na licu            Kako prepoznati da ste ovisnik o pornografiji            Kako da uklonite upalu uha            Oralna infekcija ždrijela            Zaustavite kožu da vam izgleda žuto            Kako tretirati opeklinu od meduze            Izliječiti bolove prirodnim putem            Kako ublažiti peludnu alegriju            Kako formirati čvršće kosti            Kako liječiti ovisnost o seksu            Kako spriječiti i liječiti bubrežne kamence            Odredite zdravstveno stanje po boji urina            Kako ublažiti zatvor kod djece            Kako se riješiti viška masnoće u nogama            Kako ohladiti tijelesnu temperaturu na vrućini            Kako izliječiti grčeve            Kvalitetna kosa, zdravi zubi i dobar krvni tlak            Kako vam prijatelji mogu pomoći sa dijetom            Lišajevi i vaša prehrana            Kako tretirati bradavice i tvrđu kožu            Kako jesti brzu hranu i ostati zdrav            Prirodno svjetlo za zdravlje očiju            Kako zaliječiti male posjekotine            Kako ublažiti nadutost            Kućni lijekovi koji stvarno pomažu            Kako opustiti oči            Kako nahraniti oči            Pripazite na leđa i kralježnicu na poslu            Rješite se crvenih obraza            Pomozite svojoj probavi            Spa za vaše uši            Kako tretirati tumor magnetskom terapijom            Kako tretirati opeklinu            Kako postupati sa infekcijom mokraćnih puteva            Kako opustiti tvrd i bolan vrat            Kako spriječiti glavobolju bez lijekova            Kako tretirati bubrežne kamence            Kako odstraniti krpelja            Kako spriječiti ugriz krpelja            Kako pobjediti mučninu na moru            Kako odstraniti smrad stopala            Kako tretirati smrad ispod pazuha            Kako pojačati imunitet            Kako se brinuti o koži tijekom ljeta            Kako zaustaviti noćne more            Kako očistiti unutrašnjost uha            Kako pomoći osobi sa toplotnim udarom            Kako zaustaviti svrbež
Kako se probuditi na vrijeme | Ispis |
Friday, 29 April 2011
Buđenje na vrijemeJutarnje buđenje za mnoge je najteži dio dana. Nekolicina su pak jutarnji tipovi i iz kreveta se dignu sretni i veseli. A ima i onih koji se ne dižu na vrijeme pa stoga kasne na posao i cijeli dan se osjećaju izmoreno te to ponavljaju svakodnevno.
Prva očita stvar koju treba učiniti je otići spavati u pristojno vrijeme tako da imate dovoljno sna tijekom noći.

Temperatura u sobi mora biti optimalna, ne prehladno i ne pretoplo.

Nakon 15.00 sati prestanite sa konzumacijom bilo kakvih pića koje sadrže kofein.

Postavite dva ili više alarma za buđenje u intervalima od 10 minuta. Jedan pokraj kreveta i jedan na ormariću dalje od kreveta tako da morate ustati da bi ga ugasili. Jednom kad ste ustali, otuširajte se ili popite čašu vode da pokrenete organizam.

Ako još uvijek niste sigurni da ćete se probuditi na vrijeme, naručite telefonsko buđenje od strane obitelji, prijatelja i sl.
 
Sljedeća »
[ Natrag ]

Pratite nas na...

Savjeti-hr na Facebook-u Savjeti-hr na Twitter-u Savjeti-hr putem Rss-a

Najnoviji savjeti



Tematski savjeti

Kako sandale ili japanke učiniti udobnijima

Kako da vam žileta duže traje

Izradite okruglu svjetiljku od papira

Kako "isklesati" bundevu za noć vještica

Recikliranje cijele boce od vina

Kako popraviti škripu kočnica na biciklu

Načinite biljni sapun

Kako izraditi sanduk za krumpir

Kako uništiti buhe sa soli

Kako ubalžiti smrad cigareta ako ste pušač

Održavajte Božićno drvo svježim

Kako popraviti udubljenu ping pong lopticu

Izradite klopku za muhe

Kako napraviti nevidljivu tintu

Kako izraditi radni stol

Odstranite super ljepilo sa metala

Naušnice od trzalica za gitaru

Kako pojačati seksualni nagon sa sexi hranom

Kako izračunati masu ili težinu tijela

Kako izraditi elegantnu posjetnicu

Kako popraviti neprotočnost slivnika

Kako možete micati teške stvari

Kako spavati kad su noći vruće

Izradite obazrivi poklon za bilo koju prigodu

Izradite držače svijeća od jabuka

Kako da nikada ne izgubite važan predmet

Kako ofarbati kamen

Kako dobiti ljepilo iz brašna

Osušite cvijeće u 4 koraka na 2 načina

Kako imati oštrije škare

Kako izraditi mozaik od stakla

Preživjeti bez klima uređaja

Kako zapuniti rupe od čavla u zidu

Kako čistiti plastične površine

Iskoristite koru od banane

Kako održavati brave

Napraviti umjetni snijeg kod kuće

Spriječite vlagu da se akumulira na prozorima

Kako se obući za ekstremno hladno vrijeme

Kako odvrnuti jako zategnuti vijak iz drva

Kako očistiti broncu

Zabavite se na kišni dan

Kako grafički dizajnirati majice pomoću spreja

Ofarbajte vašu omiljenu keramičku šalicu

Naučite stavljati kontaktne leće u oči

Zaustavite štucavicu

Kako očistiti oksidiranu kovanicu

Kako kompletirati kućnu prvu pomoć

Kako čistiti unikatni porculan i keramiku

Kako osušiti osjetljivu odjeću

Pakiranje paketa za slanje

Kako da svijeća gori sporije

Savjeti Plus

Facebook fans