Kako tretirati vašu kožu            Med i cimet protiv gripe            Čaj za opuštanje            Kantarionovo ulje            Kako se rješiti masnih naslaga oko struka            Kako izbjeći česte higijenske pogreške            Kako se riješiti pora na licu            Kako prepoznati da ste ovisnik o pornografiji            Kako da uklonite upalu uha            Oralna infekcija ždrijela            Zaustavite kožu da vam izgleda žuto            Kako tretirati opeklinu od meduze            Izliječiti bolove prirodnim putem            Kako ublažiti peludnu alegriju            Kako formirati čvršće kosti            Kako liječiti ovisnost o seksu            Kako spriječiti i liječiti bubrežne kamence            Odredite zdravstveno stanje po boji urina            Kako ublažiti zatvor kod djece            Kako se riješiti viška masnoće u nogama            Kako ohladiti tijelesnu temperaturu na vrućini            Kako izliječiti grčeve            Kvalitetna kosa, zdravi zubi i dobar krvni tlak            Kako vam prijatelji mogu pomoći sa dijetom            Lišajevi i vaša prehrana            Kako tretirati bradavice i tvrđu kožu            Kako jesti brzu hranu i ostati zdrav            Prirodno svjetlo za zdravlje očiju            Kako zaliječiti male posjekotine            Kako ublažiti nadutost            Kućni lijekovi koji stvarno pomažu            Kako opustiti oči            Kako nahraniti oči            Pripazite na leđa i kralježnicu na poslu            Rješite se crvenih obraza            Pomozite svojoj probavi            Spa za vaše uši            Kako tretirati tumor magnetskom terapijom            Kako tretirati opeklinu            Kako postupati sa infekcijom mokraćnih puteva            Kako opustiti tvrd i bolan vrat            Kako spriječiti glavobolju bez lijekova            Kako tretirati bubrežne kamence            Kako odstraniti krpelja            Kako spriječiti ugriz krpelja            Kako pobjediti mučninu na moru            Kako odstraniti smrad stopala            Kako tretirati smrad ispod pazuha            Kako pojačati imunitet            Kako se brinuti o koži tijekom ljeta            Kako zaustaviti noćne more            Kako očistiti unutrašnjost uha            Kako pomoći osobi sa toplotnim udarom            Kako zaustaviti svrbež            Kako očistiti sinuse            Kako spriječiti ili odstraniti strije            Izgubite kilograme pijući vodu            Smanjite rizik od raka dojki            Kako prepoznati da imate herniju ili kilu            Kako prepoznati sinusnu infekciju
Kako poboljšati pamćenje | Ispis |
Mentalno zdravlje
Thursday, 12 March 2009
PamćenjeAko imate poteškoća zadržati informacije naučene danas, prošli tjedan ili prije mjesec dana, nema straha. Postoje jednostavni savjeti u poboljšanju Vaše kratkoročne memorije.

Vježbajte svoj mozak uz pomoć igrica kao što su popularne Puzle, rješavajte križaljke i igrajte video igrice. Pribavite ili kupite karte sa slikama tj. memorijske karte. Rasporedite karte po stolu, otvarajte po dvije karte u isto vrijeme i skupljajte identične parove.

Vježbajte svoje tijelo aerobikom, šetanjem ili rastezanjem da biste poboljšali cirkulaciju krvi u tijelu, uključujući i mozak.

Meditirajte. Kupite dvd ili cd sa meditacijskim vježbama. Odaberite doba dana kada najviše imate mira i nitko Vas neće prekidati. Meditacija pomaže da smanjite stres i da Vam poboljša pamćenje.

Dobro se naspavajte. Spavajte minimalno 7 sati svaku noć. Naš mozak funkcionira bolje nakon mirno prespavane noći.
 
« Prethodna
[ Natrag ]

Pratite nas na...

Savjeti-hr na Facebook-u Savjeti-hr na Twitter-u Savjeti-hr putem Rss-a

Najnoviji savjeti



Tematski savjeti

Kako popraviti škripu kočnica na biciklu

Kako da nikada ne izgubite važan predmet

Kako sandale ili japanke učiniti udobnijima

Izradite klopku za muhe

Kako napraviti nevidljivu tintu

Kako dobiti ljepilo iz brašna

Kako imati oštrije škare

Kako izračunati masu ili težinu tijela

Kako izraditi elegantnu posjetnicu

Kako izraditi radni stol

Kako očistiti broncu

Kako očistiti oksidiranu kovanicu

Načinite biljni sapun

Izradite obazrivi poklon za bilo koju prigodu

Kako odvrnuti jako zategnuti vijak iz drva

Kako "isklesati" bundevu za noć vještica

Kako zapuniti rupe od čavla u zidu

Preživjeti bez klima uređaja

Kako čistiti unikatni porculan i keramiku

Kako ubalžiti smrad cigareta ako ste pušač

Kako osušiti osjetljivu odjeću

Kako možete micati teške stvari

Izradite okruglu svjetiljku od papira

Održavajte Božićno drvo svježim

Iskoristite koru od banane

Kako popraviti neprotočnost slivnika

Odstranite super ljepilo sa metala

Recikliranje cijele boce od vina

Zaustavite štucavicu

Kako čistiti plastične površine

Kako održavati brave

Kako grafički dizajnirati majice pomoću spreja

Kako kompletirati kućnu prvu pomoć

Kako da vam žileta duže traje

Spriječite vlagu da se akumulira na prozorima

Kako uništiti buhe sa soli

Naučite stavljati kontaktne leće u oči

Napraviti umjetni snijeg kod kuće

Kako ofarbati kamen

Kako spavati kad su noći vruće

Naušnice od trzalica za gitaru

Kako izraditi sanduk za krumpir

Kako pojačati seksualni nagon sa sexi hranom

Ofarbajte vašu omiljenu keramičku šalicu

Pakiranje paketa za slanje

Osušite cvijeće u 4 koraka na 2 načina

Kako se obući za ekstremno hladno vrijeme

Izradite držače svijeća od jabuka

Kako popraviti udubljenu ping pong lopticu

Kako izraditi mozaik od stakla

Zabavite se na kišni dan

Savjeti Plus

Facebook fans