Kako tretirati vašu kožu            Med i cimet protiv gripe            Čaj za opuštanje            Kantarionovo ulje            Kako se rješiti masnih naslaga oko struka            Kako izbjeći česte higijenske pogreške            Kako se riješiti pora na licu            Kako prepoznati da ste ovisnik o pornografiji            Kako da uklonite upalu uha            Oralna infekcija ždrijela            Zaustavite kožu da vam izgleda žuto            Kako tretirati opeklinu od meduze            Izliječiti bolove prirodnim putem            Kako ublažiti peludnu alegriju            Kako formirati čvršće kosti            Kako liječiti ovisnost o seksu            Kako spriječiti i liječiti bubrežne kamence            Odredite zdravstveno stanje po boji urina            Kako ublažiti zatvor kod djece            Kako se riješiti viška masnoće u nogama            Kako ohladiti tijelesnu temperaturu na vrućini            Kako izliječiti grčeve            Kvalitetna kosa, zdravi zubi i dobar krvni tlak            Kako vam prijatelji mogu pomoći sa dijetom            Lišajevi i vaša prehrana            Kako tretirati bradavice i tvrđu kožu            Kako jesti brzu hranu i ostati zdrav            Prirodno svjetlo za zdravlje očiju            Kako zaliječiti male posjekotine            Kako ublažiti nadutost            Kućni lijekovi koji stvarno pomažu            Kako opustiti oči            Kako nahraniti oči            Pripazite na leđa i kralježnicu na poslu            Rješite se crvenih obraza            Pomozite svojoj probavi            Spa za vaše uši            Kako tretirati tumor magnetskom terapijom            Kako tretirati opeklinu            Kako postupati sa infekcijom mokraćnih puteva            Kako opustiti tvrd i bolan vrat            Kako spriječiti glavobolju bez lijekova            Kako tretirati bubrežne kamence            Kako odstraniti krpelja            Kako spriječiti ugriz krpelja            Kako pobjediti mučninu na moru            Kako odstraniti smrad stopala            Kako tretirati smrad ispod pazuha            Kako pojačati imunitet            Kako se brinuti o koži tijekom ljeta            Kako zaustaviti noćne more            Kako očistiti unutrašnjost uha            Kako pomoći osobi sa toplotnim udarom            Kako zaustaviti svrbež            Kako očistiti sinuse            Kako spriječiti ili odstraniti strije            Izgubite kilograme pijući vodu            Smanjite rizik od raka dojki            Kako prepoznati da imate herniju ili kilu            Kako prepoznati sinusnu infekciju
Kako ostati mentalno snažni | Ispis |
Mentalno zdravlje
Wednesday, 16 September 2009
MozakPriznajte, kako starimo tako naš um gubi svoju oštrinu. Počinjemo zaboravljati stvari kao imena ili što kupiti. Starenje ne mora biti sinonim tupljenja. Evo nekoliko savjeta da održite svoj um oštrim i snažnim.

Koristite zagonetke i križaljke da biste vježbali mišiće mozga.

Vježbe za lijevu stranu mozga:
Lijeva srana mozga odgovorna je za donošenje zaključaka, govor i matematičke sposobnosti. Da bi lijeva strana mozga radila punim kapacitetom, pokušajte učiti novi jezik, rješavati križaljke ili igrajte Sudoku. Možete ako imate volje učiti svirati klavir.

Vježbe za desnu stranu mozga:
Desna strana mozga zadužena je za vašu kreativnost. Održavajte kreativnost sviranjem nekog instrumenta, naučite novu vještinu ili hobi.

Za vaše cjelokupno zdravlje bavite se meditacijom.

Cjelokupne vježbe za mozak:
Naučite meditirati. Meditacija smanjuje stresove i tjeskobe, te aktivira centar za sreću i zadovoljstvo.

Vježbajte memorijske sposobnosti. Sjećajte se svojeg djetinjstva, pokušajte se svega sjetiti. Vaš mozak raste i napreduje kad vježbate memoriju.

Angažirajte se društveno.  Imati cijeli tjedan društveno ispunjen smanjit će trošenje i otupljivanje mozga.

 
Sljedeća »
[ Natrag ]

Pratite nas na...

Savjeti-hr na Facebook-u Savjeti-hr na Twitter-u Savjeti-hr putem Rss-a

Najnoviji savjeti



Tematski savjeti

Kako održavati brave

Kako napraviti nevidljivu tintu

Kako čistiti plastične površine

Odstranite super ljepilo sa metala

Kako osušiti osjetljivu odjeću

Kako popraviti neprotočnost slivnika

Kako se obući za ekstremno hladno vrijeme

Kako sandale ili japanke učiniti udobnijima

Kako pojačati seksualni nagon sa sexi hranom

Naučite stavljati kontaktne leće u oči

Kako izraditi sanduk za krumpir

Zabavite se na kišni dan

Kako imati oštrije škare

Kako dobiti ljepilo iz brašna

Iskoristite koru od banane

Kako da nikada ne izgubite važan predmet

Kako čistiti unikatni porculan i keramiku

Kako da vam žileta duže traje

Kako izraditi mozaik od stakla

Osušite cvijeće u 4 koraka na 2 načina

Izradite klopku za muhe

Načinite biljni sapun

Pakiranje paketa za slanje

Napraviti umjetni snijeg kod kuće

Kako popraviti udubljenu ping pong lopticu

Recikliranje cijele boce od vina

Izradite okruglu svjetiljku od papira

Izradite držače svijeća od jabuka

Ofarbajte vašu omiljenu keramičku šalicu

Izradite obazrivi poklon za bilo koju prigodu

Kako možete micati teške stvari

Kako ubalžiti smrad cigareta ako ste pušač

Kako popraviti škripu kočnica na biciklu

Preživjeti bez klima uređaja

Kako "isklesati" bundevu za noć vještica

Kako spavati kad su noći vruće

Kako izraditi elegantnu posjetnicu

Kako očistiti broncu

Kako grafički dizajnirati majice pomoću spreja

Kako kompletirati kućnu prvu pomoć

Kako odvrnuti jako zategnuti vijak iz drva

Održavajte Božićno drvo svježim

Kako izraditi radni stol

Naušnice od trzalica za gitaru

Kako uništiti buhe sa soli

Kako očistiti oksidiranu kovanicu

Spriječite vlagu da se akumulira na prozorima

Kako zapuniti rupe od čavla u zidu

Kako izračunati masu ili težinu tijela

Zaustavite štucavicu

Kako ofarbati kamen

Savjeti Plus

Facebook fans