Savjeti-hr - Kako da Vam djeca narastu viša

Izdvojeni savjeti

Popularne kategorije

Najčitaniji savjeti

Kako tretirati vašu kožu Med i cimet protiv gripe Čaj za opuštanje Kantarionovo ulje Kako se rješiti masnih naslaga oko struka Kako izbjeći česte higijenske pogreške Kako se riješiti pora na licu Kako prepoznati da ste ovisnik o pornografiji Kako da uklonite upalu uha Oralna infekcija ždrijela Zaustavite kožu da vam izgleda žuto Kako tretirati opeklinu od meduze Izliječiti bolove prirodnim putem Kako ublažiti peludnu alegriju Kako formirati čvršće kosti Kako liječiti ovisnost o seksu Kako spriječiti i liječiti bubrežne kamence Odredite zdravstveno stanje po boji urina Kako ublažiti zatvor kod djece Kako se riješiti viška masnoće u nogama Kako ohladiti tijelesnu temperaturu na vrućini Kako izliječiti grčeve Kvalitetna kosa, zdravi zubi i dobar krvni tlak Kako vam prijatelji mogu pomoći sa dijetom Lišajevi i vaša prehrana Kako tretirati bradavice i tvrđu kožu Kako jesti brzu hranu i ostati zdrav Prirodno svjetlo za zdravlje očiju Kako zaliječiti male posjekotine Kako ublažiti nadutost Kućni lijekovi koji stvarno pomažu Kako opustiti oči Kako nahraniti oči Pripazite na leđa i kralježnicu na poslu Rješite se crvenih obraza Pomozite svojoj probavi Spa za vaše uši Kako tretirati tumor magnetskom terapijom Kako tretirati opeklinu Kako postupati sa infekcijom mokraćnih puteva Kako opustiti tvrd i bolan vrat Kako spriječiti glavobolju bez lijekova Kako tretirati bubrežne kamence Kako odstraniti krpelja Kako spriječiti ugriz krpelja Kako pobjediti mučninu na moru Kako odstraniti smrad stopala Kako tretirati smrad ispod pazuha Kako pojačati imunitet Kako se brinuti o koži tijekom ljeta Kako zaustaviti noćne more Kako očistiti unutrašnjost uha Kako pomoći osobi sa toplotnim udarom Kako zaustaviti svrbež Kako očistiti sinuse Kako spriječiti ili odstraniti strije Izgubite kilograme pijući vodu Smanjite rizik od raka dojki Kako prepoznati da imate herniju ili kilu Kako prepoznati sinusnu infekciju

Kako da Vam djeca narastu viša

| Ispis |

Sunday, 15 July 2007

Visina roditelja. Geni programiraju visinu djeteta. Životni okoliš. Postoje solidni znanstveni dokazi da okolina u kojoj živite ima utjecaja na visinu, kao i vrsta hrane koju jedete. Na primjer, prosječna visina u Japanu prije rata bila je znatno manja nego što je sada a to je rezultat promjene hrane koju ljudi konzumiraju.

Nekoliko savjeta koji će Vam osigurati da će Vaše dijete dostići visinu koja mu je genetski određena:

Prehrana Hrana bogata proteinima je od velike važnosti jer je protein hormon rasta koji se sastoji od aminokiselina koje su odgovorne za rast. Visok unos kalcija. Dijete koje raste treba puno kalcija koji potpomaže razvoj kostiju.

Vježbanje i sport Vježbanje potiče oslobađanje hormona rasta, pa dok dijete još uvijek raste, redovito vježbanje će povećati vjerojatnost da će dijete dobiti na visini.

Istezanje kralježnice Postoji teorija da se kosti kralježnice ne nadovezuju, te to uvelike pridonosi visini osobe pa je zato važno istezati kralježnicu što je više moguće i to vježbama koje su namijenjene posebno za to. Te vježbe trebali bi raditi samo mladi tinejdžeri koji su tek krenuli u srednju školu. One se ne preporučuju mlađoj djeci zbog rizika od ozljede. Vježbe se mogu raditi na temelju programa namijenjenih za istezanje leđa a koji se rade po nekoliko minuta na dan.Tera

pija hormonom rastaOvo je često zadnja opcija za roditelje. Ako je dijete neobično nisko u usporedbi sa vršnjacima, postoji mogućnost konzultiranja sa liječnikom o terapiji hormonom rasta. Liječnik može prepisati hormon rasta jer on pomaže boljoj sintezi proteina. Terapija se proteže kroz nekoliko mjeseci i godina tako da se hormon injekcijom ubrizguje u organizam.

Izbjegnite dizanje utega u mladoj dobi Neki bi rekli da je mit da će maleni dječaci ostati maleni ako će dizati utege, ali nema znanstvenih dokaza koji bi poduprli tu tvrdnju. Bilo kako bilo, dizanje utega može pritisnuti kralježnicu i sprečavati je da se izdužuje. U tome bi moglo biti nešto istine.