Savjeti-hr - 7 savjeta meditacije

Izdvojeni savjeti

Popularne kategorije

Najčitaniji savjeti

Kako tretirati vašu kožu Med i cimet protiv gripe Čaj za opuštanje Kantarionovo ulje Kako se rješiti masnih naslaga oko struka Kako izbjeći česte higijenske pogreške Kako se riješiti pora na licu Kako prepoznati da ste ovisnik o pornografiji Kako da uklonite upalu uha Oralna infekcija ždrijela Zaustavite kožu da vam izgleda žuto Kako tretirati opeklinu od meduze Izliječiti bolove prirodnim putem Kako ublažiti peludnu alegriju Kako formirati čvršće kosti Kako liječiti ovisnost o seksu Kako spriječiti i liječiti bubrežne kamence Odredite zdravstveno stanje po boji urina Kako ublažiti zatvor kod djece Kako se riješiti viška masnoće u nogama Kako ohladiti tijelesnu temperaturu na vrućini Kako izliječiti grčeve Kvalitetna kosa, zdravi zubi i dobar krvni tlak Kako vam prijatelji mogu pomoći sa dijetom Lišajevi i vaša prehrana Kako tretirati bradavice i tvrđu kožu Kako jesti brzu hranu i ostati zdrav Prirodno svjetlo za zdravlje očiju Kako zaliječiti male posjekotine Kako ublažiti nadutost Kućni lijekovi koji stvarno pomažu Kako opustiti oči Kako nahraniti oči Pripazite na leđa i kralježnicu na poslu Rješite se crvenih obraza Pomozite svojoj probavi Spa za vaše uši Kako tretirati tumor magnetskom terapijom Kako tretirati opeklinu Kako postupati sa infekcijom mokraćnih puteva Kako opustiti tvrd i bolan vrat Kako spriječiti glavobolju bez lijekova Kako tretirati bubrežne kamence Kako odstraniti krpelja Kako spriječiti ugriz krpelja Kako pobjediti mučninu na moru Kako odstraniti smrad stopala Kako tretirati smrad ispod pazuha Kako pojačati imunitet Kako se brinuti o koži tijekom ljeta Kako zaustaviti noćne more Kako očistiti unutrašnjost uha Kako pomoći osobi sa toplotnim udarom Kako zaustaviti svrbež Kako očistiti sinuse Kako spriječiti ili odstraniti strije Izgubite kilograme pijući vodu Smanjite rizik od raka dojki Kako prepoznati da imate herniju ili kilu Kako prepoznati sinusnu infekciju

7 savjeta meditacije

| Ispis |

Saturday, 09 February 2008

Kroz meditaciju možemo doživjeti veću koncentraciju i mir. Vrijeme meditacije nije toliko bitno koliko koncentracija prilikom meditacije. Ako možemo meditirati u tišini 5 minuta možemo i doživjeti uzvišenost, duhovni mir i prirodnu sreću.

1. Smirite um

Cilj meditacije je prjeći granice uma, a to se nemože postići misleći. Kad je naš um miran ulazimo u novu svijest, neograničenu intelektualnim umom. Sa smirenim umom doživjet ćemo mir.

2. Koncentracija

Što god da radimo biti ćemo uspješni samo ako se u cjelosti koncentriramo na to. Kad želimo meditirati onda je potrebno isključiti sve ostalo osim pažnje na meditaciju.

3. Mjesto meditacije

Vrlo je važno svakoga dana naći mirno mjesto. Možete koristiti kut sobe gdje možete staviti sliku sveca, učitelja koji Vas inspirira ili cvijeće i svijeće. Meditacijom svakog dana na istom mjestu stvarate meditativnu-pozitivnu atmosferu u tom području.

4. Želja - Težnja

Ako smo gladni onda jedemo. Isto je sa meditacijom, ako nismo zadovoljni kako se osjećamo, što imamo i želimo otkriti prirodnu sreću onda smo motivirani za meditaciju svakog dana.

5. Upornost i strpljenje

U početku ne možemo očekivati rezultate preko noći. Svako meditiranje pridonosi pa makar i ne imali zavidno iskustvo. Ako vježbamo iskreno napredovanje je zagarantirano.

6. Koristite kvalitete nadahnuća iz srca

Srce je mjesto gdje se nalazi duša. Ako se fokusiramo mislima na srce, automatski naše misli imaju manje energije. Koncentracijom na srce doživljavamo prostranstvo meditacije.

7. Njegujte sreću

Vrlo je važno da shvatimo cilj meditacije, a to je uzdignuti svijest i imati pozitivniji pogled na život i sebe. Ako meditiramo na pravilan način tako će i biti.

[ Natrag ]