Savjeti-hr - Sprječite blagdanski stres

Izdvojeni savjeti

Popularne kategorije

Najčitaniji savjeti

Kako tretirati vašu kožu Med i cimet protiv gripe Čaj za opuštanje Kantarionovo ulje Kako se rješiti masnih naslaga oko struka Kako izbjeći česte higijenske pogreške Kako se riješiti pora na licu Kako prepoznati da ste ovisnik o pornografiji Kako da uklonite upalu uha Oralna infekcija ždrijela Zaustavite kožu da vam izgleda žuto Kako tretirati opeklinu od meduze Izliječiti bolove prirodnim putem Kako ublažiti peludnu alegriju Kako formirati čvršće kosti Kako liječiti ovisnost o seksu Kako spriječiti i liječiti bubrežne kamence Odredite zdravstveno stanje po boji urina Kako ublažiti zatvor kod djece Kako se riješiti viška masnoće u nogama Kako ohladiti tijelesnu temperaturu na vrućini Kako izliječiti grčeve Kvalitetna kosa, zdravi zubi i dobar krvni tlak Kako vam prijatelji mogu pomoći sa dijetom Lišajevi i vaša prehrana Kako tretirati bradavice i tvrđu kožu Kako jesti brzu hranu i ostati zdrav Prirodno svjetlo za zdravlje očiju Kako zaliječiti male posjekotine Kako ublažiti nadutost Kućni lijekovi koji stvarno pomažu Kako opustiti oči Kako nahraniti oči Pripazite na leđa i kralježnicu na poslu Rješite se crvenih obraza Pomozite svojoj probavi Spa za vaše uši Kako tretirati tumor magnetskom terapijom Kako tretirati opeklinu Kako postupati sa infekcijom mokraćnih puteva Kako opustiti tvrd i bolan vrat Kako spriječiti glavobolju bez lijekova Kako tretirati bubrežne kamence Kako odstraniti krpelja Kako spriječiti ugriz krpelja Kako pobjediti mučninu na moru Kako odstraniti smrad stopala Kako tretirati smrad ispod pazuha Kako pojačati imunitet Kako se brinuti o koži tijekom ljeta Kako zaustaviti noćne more Kako očistiti unutrašnjost uha Kako pomoći osobi sa toplotnim udarom Kako zaustaviti svrbež Kako očistiti sinuse Kako spriječiti ili odstraniti strije Izgubite kilograme pijući vodu Smanjite rizik od raka dojki Kako prepoznati da imate herniju ili kilu Kako prepoznati sinusnu infekciju

Sprječite blagdanski stres

| Ispis |

Friday, 11 December 2009

Stres koji se javlja planiranjem blagdana može uzrokovati fizičke i mentalne probleme, te je moguće da ćete u druženju sa obitelji i prijateljima teže uživati. Kroz Božićne blagdane reducirajte stres tako da si postavite prioritete, rasporedite zadatke, da riješite sve svoje obaveze i da se dostatno odmorite.

Rasporedite zadatke među obitelji i prijateljima. Ne bojte se zamoliti nekog iz obitelji ili nekog od prijatelja da pripremi suđe za blagdanski ručak, večeru i sl. ili da pozove goste na blagdansko druženje. Rasporedom zadataka izbjeći ćete nepotreban stress.

Budite jednostavni. Kako dekorirati i odrediti što će se jesti i piti također pridonosi stresu. Dekoracije neka Vam budu jednostavne, a od hrane odaberite nešto što je lako za pripremiti I limitirajte broj gostiju na obitelj i najbolje prijatelje.

Recite ne kad je to potrebno. Jedan od problema koji uzrokuju stres jest prebukiranost. Ako ne stignete onda ne stignete i nemojte osjećati grižnju savjest radi toga. Kulturno se ispričajte radi nemogućnosti dolaska. Ići ćete koji drugi dan.

Uzmite vremena za sebe. Prilikom obiteljskih blagdana lako je zaboraviti na sebe i svoje potrebe. Dakle, uzimajte si vremena za sebe kad kod stignete.

Svatko ima druge prioritete kad dolaze blagdani. Za neke je to planiranje Božićne večere, za neke postavljanje Božićnih ukrasa. Prije negoli dozvolite sebi još koji stres, razmislite o tome što Vam je važno, a što ne.